Вы не толстые, у вас просто отеки — ешьте эти продукты, чтобы снять припухлость 

Сильные отеки создают впечатление «рыхлой» полноты, что беспокоит многих людей и заставляет их искать различные способы решения проблемы. Диета для снятия отечности — отличный метод, который в сочетании с регулярными физическими нагрузками помогает укрепить организм и повысить иммунитет. Ниже мы расскажем, какие продукты помогают бороться с отеками.

Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги отличаются низкой калорийностью, высоким содержанием влаги и богаты калием. Калий способствует выведению избытка натрия из организма, устраняя задержку жидкости и эффективно облегчая отечность. Согласно китайской медицине, бамбуковые побеги обладают свойствами «очищения от жара», способствуют выведению лишней влаги, устраняют мокроту и благотворно влияют на желудок, помогая нормализовать водный обмен. Они отлично подходят для борьбы с отеками ног и лица, вызванными сидячим образом жизни или избытком соли в рационе, особенно в летний период. Существует множество способов их приготовления: обжаренные побеги бамбука, суп из свиных ребрышек с сушеным бамбуком или холодный салат из бамбуковой соломки — все эти блюда освежают, помогают избавиться от лишней влаги и одновременно стимулируют перистальтику кишечника.

Иовлевы слезы

Иовлевы слезы (иов слёзы) помогают снять отеки, выводят лишнюю влагу и укрепляют селезенку. Их можно готовить разными способами, например, сварить густой суп из красной фасоли, лотоса и иовлевых слез, приготовить лимонную воду с иовлевыми слезами или суп из восковой тыквы со свиными ребрышками и иовлевыми слезами. Также можно добавить умеренное количество иовлевых слез при варке снежного гриба (тремеллы), чтобы улучшить вкус, или использовать их для приготовления десертов.

Кукурузные рыльца

Многие люди при варке кукурузы полностью удаляют кукурузные рыльца, но на самом деле они обладают сильным противоотечным эффектом. Их можно отваривать и пить как настой, либо готовить суп из свиных ребрышек с кукурузными рыльцами. Если сочетать их с кожурой восковой тыквы, мочегонный эффект будет еще более выраженным.

Красная фасоль (Адзуки)

Употребление красной фасоли помогает устранить отеки. Ее можно сочетать с различными продуктами для усиления этого эффекта. Например, каша из красной фасоли и иовлевых слез (иовлевых слез) обладает приятным вкусом, мощными оздоровительными свойствами и отлично справляется с выведением лишней жидкости.

Арбузные корки

Арбузные корки — это вкусный ингредиент, который можно обжаривать или подавать в виде холодного салата. Они эффективно устраняют отеки и обладают сильным мочегонным действием. Также арбузные корки можно употреблять в маринованном или соленом виде.

Картофель

Картофель богат витамином С, содержание которого намного выше, чем во многих фруктах. Он помогает облегчить несварение желудка, укрепляет селезенку и оздоравливает желудок. Картофель эффективно выводит лишнюю влагу из организма, способствуя снижению веса и снятию отеков.